Неделя без завтрака. Мои ощущения

Прошла первая неделя моего интервального питания. Первая-потому, что есть желание продолжать дальше не завтракать.  

По ощущениям:

  • Первые дни с утра было непривычно, спасался водой и чаем, но через пару дней стало легче, и я спокойно дожидался обеда в 14:00.
  • С каждым днем появлялось ощущение легкости.
  • Утром, до обеда, постоянная бодрость и прилив энергии, пропадает сонливость.
  • Настроение на высоте, хотя первые пару дней был раздражителен.

Планировал ужинать за 3-4 часа до сна, но в реальности удалось только за 2 часа.

Вес все время скачет. Сильных изменений нет. Надо подумать о сбалансированном питании.

В планах на время стать вегетарианцем, интересно, как это отразится на организме.

Начинаю голодать. Первый день без завтрака
Утро 8:00. ДО
Неделя без завтрака. Мои ощущения
Утро 8:00. ПОСЛЕ

ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН

ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ INSTAGRAM