Осознанность
-
Осознанность и фотография
На днях прочитал одну интересную книгу связанную с нейробиологией, в которой описываются практики осознанности и ее положительное влияние на психологическое состояние человека. Заметил, что сам процесс фотосъемки похож на проявление осознанности, позволяет видеть каждую мелочь и сосредоточиться на настоящем моменте, своего рода – медитация. После съемок мозги двигаются в нужном направлении, поднимается настроение, возможно это…
-
Суета, пора замедлиться
Замечали такое? Едешь куда-нибудь на автомобиле, приезжаешь и забываешь как доехал. У меня такое часто. Думаю дело в автоматизме. Также проходит день, неделя, месяцы и годы. Многие люди, в том числе и я, повторяем ежедневно одни и те же действия: встаем, чистим зубы, одеваемся, едем на работу, приходим с работы, занимаемся домашними делами, ложимся спать.…
-
Откуда это ощущение спешки?
Просто мысли. Маленький пост. Люблю природу. Это непреодолимое желание ЖИТЬ! Вдали от городской суеты нет шума, голова становится ясней. Время замедляется. Даже самые важные дела уходят на задний план. Это чувство не передать словами, его возможно только ощущать. Я давно пытаюсь понять откуда берется эта постоянная спешка во всем. Встаешь рано, принимаешься за работу, время…