Очищение организма в борьбе с лишним весом

Очищение организма – это очень важное мероприятие в борьбе с лишним весом, так как эффективность похудения многом зависит от интенсивности обменных процессов и регулярной работы кишечника. Во время проведения очистительных процедур, человеку проще перейти на здоровое питание и избавиться от проблем с неумеренным аппетитом.

Помимо потери лишнего веса, процедуры по очищению организма способствуют устранению следующих проблем:

• головные боли;

• несварение желудка, диарея, запор, вздутие, метеоризм;

• усталость и потеря тонуса;

• старение клеток;

• накопление излишней жидкости в организме;

• ощущение тяжести;

• отеки;

• раннее увядание кожи.

При проведении простых, но эффективных процедур по очищению организма, человеку психологически проще перестроиться на здоровый образ жизни. Та легкость и энергия, которые он ощущает после процедур, станут прекрасной мотивацией для дальнейшего оздоровления.


Зачем проводить процедуру перед борьбой с лишним весом, каких результатов можно добиться

Очищение организма в борьбе с лишним весом

Существует ряд причин, по которым все мероприятия по снижению веса необходимо начинать с чистки. 

  1. Скопленные годами шлаки, каловые массы и лишняя жидкость могут увеличивать вес человека на 15 – 18 килограмм. Выведение всего лишнего даст возможность освободить перегруженные внутренние органы.
  2. Шлаки и токсины влияют на процесс обмена веществ. Кроме того, организм, отравленный продуктами жизнедеятельности, не способен к активной работе, например, занятиям спортом.
  3. При увеличении физической активности создается лишняя нагрузка на сердце, сосуды, печень и почки. Если предварительно не очистить организм, можно серьезно подорвать здоровье перечисленных органов за счет их перегрузки.
  4. Подкожно-жировая прослойка служит своеобразным защитным слоем, который организм создает по мере накопления в нем шлаков. Поэтому загрязненный отходами жизнедеятельности и токсинами организм при диете станет расходовать подкожный слой жира в самом последнем случае. Если вовремя очистить организм, данный защитный механизм прекратит действовать, и процесс снижения веса будет проходить быстрее.


Специалисты традиционной и нетрадиционной медицины утверждают, что загрязнение организма и лишний вес взаимосвязаны.

Важно! При загрязнении кишечника каловыми массами, которые могут отравлять организм в течение многих лет, всасывание полезных веществ затруднено. Недополучая питательные вещества, человек испытывает повышенный аппетит, что неизбежно приводит к перееданию.

При проведении мер по очищению организма и избавлению его от лишнего веса необходимо соблюдение следующих рекомендаций:

• ограничение в употреблении простых углеводов, то есть, выпечки, сахара, сладостей;

• сокращение жиров в питании – необходимо сделать выбор в пользу растительного нерафинированного масла;

• готовить пищу на пару, либо с путем запекания или варки;

• максимально ограничить употребление соли, которая задерживает жидкость в организме;

• употреблять больше качественного белка, то есть, мяса, рыбы, птицы, кисломолочных продуктов, творога;

• отказаться от употребления спиртных напитков, пива, сладких газировок;

• пить больше воды;

• регулярно посещать сауну, если нет противопоказаний.

Очищение организма в борьбе с лишним весом

Поскольку очищение организма – существенный стресс, его необходимо проводить в период наименьшей загруженности, например, во время летнего отпуска. Регулярность и настойчивость – залог успеха в очищении организма и борьбе с лишним весом.